平常多運動減重維持身體健康

 

為鼓勵市民保持運動習慣、維持良好體態,台中市政府跨局處推出9大減重方案,

邀請市民一起加入健康減重的行列,今(30)日並進行成果發表,

多位市民減重達20公斤以上,成效良好。副市長林依瑩表示,

肥胖容易造成健康上的問題,期望大家將運動化為生活一部份,維持身體健康。

市府衛生局、運動局、教育局及勞工局今日在台灣大道市政大樓

共同舉辦9大減重方案成果發表會及頒獎典禮,邀請市民分享自身減重經驗,

並由副市長林依瑩頒獎表揚減重達人。

「健康是自己最大的幸福!」林副市長表示,市長林佳龍相當重視市民健康,

希望協助市民解決肥胖帶來的健康問題,

因此在今年9月9日的「國民體育日」號召衛生局、運動局、教育局、勞工局等局處,

推出9大減重方案,

鼓勵兒童、成人、企業及身心障礙等不同族群的朋友加入健康減重的行列,

希望每個人都將運動融入日常生活,持續保持良好健康。

減重有成的丁先生表示,他原本體重108公斤,因為肥胖造成血壓高、

衣服難買等問題,因此下定決心減重,他每天下班後即進健身房運動2至3個小時,

並減少澱粉和醣類攝取,現在減到85公斤,在6個月內共減了23公斤,

減重成功後,血壓明顯下降,衣服也都穿得下,且上班更有精神,好處良多。

衛生局表示,依據國民健康署調查,105年10大死因統計有8項與肥胖有關,

包括惡性腫瘤、心血管疾病、糖尿病及高血壓等;肥胖者與健康體重者比較,

罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常的危險性高達3倍以上,

罹患癌症、高血壓也有2倍的風險。

為了市民的健康,市府推出9大減重方案,包含推動校園健康、

辦理營養健康教育活動、單人組減重瘦腰比賽、雙人組減重瘦腰比賽、

身心障礙者減重活動、路跑、結合國民運動中心辦理減重課程、健走活動、

職場勞工運動量比賽等,希望鼓勵更多市民將運動化為生活一部份,讓身體更健康。

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